Експертът по съня издава предупреждение, след като Кери Катона признава колко често пере спалното бельо
Ако сменяте чаршафите си толкова често, колкото Кери Катона, експертите по съня ви призовават да помислите отново.
Всички знаем, че не можем да спим на едно и също спално бельо вечно, но колко често трябва да го сменяте с чисти чаршафи и да перете тези, които сте използвали? Това не е нещо, на което ни учат със сигурност, така че в зависимост от това как сте израснали и какво е отношението ви към почистването, честотата, с която сменяте чаршафите си, може да варира.
Но експертите вече издават ясни съвет към хората колко често трябва да перем спалното бельо - след като останаха ужасени от признание, направено от Кери Катона.
Миналата година бившата певица на Atomic Kitten каза, че пере спалното си бельо само на всеки две седмици и нейните коментари предизвикаха огромен дебат в социалните медии. Започвайки коментарите си, говорейки за кърпи, Кери каза: „Живея в голяма къща с много деца, така че е караница. Споделете една и съща кървяща кърпа, това е, което казвам! Не е добре за околната среда или за вашата енергия сметки, за да продължа да ги мия. Това е същото като чаршафите. Вероятно сменям чаршафите си на всеки две седмици.“
Коментаторите в социалните медии по това време бяха разделени, като някои казаха, че сменят своите „поне два пъти на седмица“, докато други казаха, че няма значение, стига спалното бельо да се „проветрява ежедневно“. Сега обаче експертите се включиха в дебата, тъй като те казаха, че всъщност има правило за спалното бельо, което всички трябва да следваме - тъй като то трябва да се пере веднъж седмично.
Мартин Сийли, главен изпълнителен директор на MattressNextDay, каза: „В идеалния случай трябва да перете чаршафите си всяка седмица. Всяка вечер средният човек изпотява най-малко 200 ml течност, която естествено се просмуква през вашата завивка.
„Допълнителни проучвания показват, че средно спалното бельо съдържа около 20 000 прахови акари, които могат да се задействат при тези, които страдат от алергии, следователно, причинявайки хрема, задръствания и други. Като се има предвид, че 80 процента от праховите акари се състоят от вашата мъртва кожа, която естествено произвеждате повече през нощта, трябва да перете спалното си бельо ПОНЕ веднъж седмично."
Експертът по съня добави, че ако се потите повече от обикновено, ще трябва да сменяте чаршафите си още по-често. Той обясни: „Въпреки това, ако имате склонност към нощно изпотяване или горещи вълни, трябва да перете чаршафите си дори по-често. Ако спалното ви бельо се чувства влажно или „лепнещо“ сутрин, трябва да го съблечете и да го изперете веднага.
"Освен това някои медицински състояния изискват леглото ви да е възможно най-чисто, без бактерии или прах, които да предизвикат алергии. Да предположим, че страдате от кожно заболяване като екзема или псориазис или респираторно заболяване като астма. В този случай може да се влоши от акари или бактерии, натрупани в мръсно легло. Ето защо трябва да перете чаршафите си възможно най-често."
Противоречиво е, че експертът също каза на хората никога да не оправят леглата си веднага щом се събудят. Той каза: „Трябва да оставите матрака си да проветрява за поне 30 минути сутрин, преди да оправите леглото си. Това е така, защото праховите акари са склонни да виреят в по-топли среди, следователно оставянето на вашия матрак на въздух му позволява да се охлади, намалявайки броя на праховите акари, които привлича."
Имате ли история за продажба? Вземете свържете се с нас на [email protected].
